Wissenschaftliche Forschung zur Rotlichttherapie

1) Hautverbesserung / Anti-Aging

1. Shurrab K, et al. Low-level laser therapy for skin rejuvenation: systematic review and meta-analysis. J Cosmet Dermatol. 2024.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817003/

• Population: Zusammengefasste klinische Studien zu Hautelastizität, Falten und Melasma.
• Intervention: Verschiedene LLLT-/LED-Protokolle (rot und nahinfrarot).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Hautelastizität
  • Verringerung von Falten
  • Gilt als gut verträgliche und sinnvolle ergänzende Anwendung
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit (2024).
• Stärken/Einschränkungen: Aktuelle Metaanalyse; Einschränkungen durch variierende Dosierungen und Endpunkte.

2. Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation. 2023.

https://www.researchgate.net/publication/372014314_Reverse_skin_aging_signs_by_red_light_photobiomodulation

• Population: 20 gesunde weiße Frauen mit Mischhaut bis fettiger Haut; das Alter wurde nicht genau angegeben.
• Intervention: LED-Maske (~630 ±10 nm, ~15,6 J/cm²), 2 Sitzungen pro Woche über 3 Monate (12 Min. pro Sitzung).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verringerung der Gesichtshauterschlaffung
  • Zunahme der dermalen Dichte
  • Verringerung des Porendurchmessers
  • Verringerte Talgproduktion
  • Die Effekte hielten nach Beendigung der Behandlung noch einige Wochen an
• Studientyp: Klinische Interventionsstudie ohne Kontrollgruppe.
• Stärken/Einschränkungen: Kleine Stichprobe, keine Placebogruppe.

3. Mota LR, et al. Photobiomodulation reduces periocular wrinkle volume: a randomized controlled trial (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36780572/

• Population: 137 Frauen im Alter von 40–65 Jahren mit Hautphototyp II–IV.
• Intervention: 10 Sitzungen über 4 Wochen mit rotem (660 nm) und bernsteinfarbenem (590 nm) Licht, Split-Face-Modell.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Faltenreduktion mit rotem Licht
  • Ähnliche Faltenreduktion mit bernsteinfarbenem Licht
  • Keine signifikante Verbesserung der Hydratation oder Viskoelastizität
• Studientyp: Randomisierte, kontrollierte Split-Face-Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Fokus auf die periokuläre Zone, kurze Nachbeobachtungszeit.

4. Jagdeo J, et al. Light-emitting diodes in dermatology: A systematic review. J Am Acad Dermatol. 2018.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/

• Population: Verschiedene klinische Studien (Photoaging, Akne, Hautregeneration).
• Intervention: Rotes (630–660 nm) und NIR-Licht (830–880 nm) in verschiedenen Protokollen.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Falten
  • Verbesserte Hautelastizität
  • Kollagenstimulation
  • In mehreren Studien beschriebene Faltenreduktion
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Große Variabilität bei Dosierungen und Geräten.

5. Wunsch A & Matuschka K. A controlled trial… Photomed Laser Surg. 2014.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3926176/

• Population: Erwachsene, die eine Ganzgesichts-PBM erhielten.
• Intervention: Polychromatisches Rot-/NIR-Licht über mehrere Wochen.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Höhere Zufriedenheit der Teilnehmenden
  • Verringerung feiner Linien
  • Zunahme der Kollagendichte
• Studientyp: Kontrollierte klinische Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Geräteabhängig; standardisierte Dosierungen erforderlich.

6. Avci P, et al. Low-level laser therapy (LLLT) in skin. Lasers Surg Med. 2013.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

• Population: Klinische und präklinische Daten.
• Intervention: Rotlicht (600–700 nm) und NIR (760–1100 nm).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der ATP-Produktion
  • Stimulation der Kollagensynthese
  • Zunahme der Fibroblastenaktivität
• Studientyp: Narrative/systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke mechanistische Grundlage.

2) Schnellere Erholung, Muskelregeneration und sportliche Leistung

1. Luo WT, et al. Auswirkungen der Low-Level-Lasertherapie auf Muskelleistung und Regeneration: systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. Front Physiol. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9460079/

• Population: 24 klinische Studien mit Athleten und aktiven Erwachsenen.
• Intervention: LLLT/PBM vor oder nach dem Training, Wellenlängen von 630–904 nm.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Muskelkraft bei Anwendung vor der Belastung
  • Verringerte Muskelschäden (niedrigere CK-Werte)
  • Verringerte Muskelkaterbeschwerden
• Studientyp: Metaanalyse.
• Stärken/Einschränkungen: Zahlreiche Studien; Unterschiede bei Dosierung und Zeitpunkt.

2. Tomazoni SS, et al. Infrarot-Low-Level-Lasertherapie vor einem Lauftest angewendet. Lasers Med Sci. 2019.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Population: Gesunde, aktive Erwachsene.
• Intervention: IR-LLLT (808–830 nm) vor einem progressiven Lauftest angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Bessere Laufleistung
  • Geringere Ermüdungsindikatoren im Vergleich zu Placebo
• Studientyp: Randomisierte klinische Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Gut kontrolliert; eine Sitzung, keine Langzeitdaten.

3. Rossato M, et al. Dosis-Wirkungs-Effekt der Photobiomodulation auf die Trainingsleistung. Lasers Surg Med. 2020.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232629/

• Population: 18 körperlich aktive Männer.
• Intervention: PBM wurde vor der Belastung in verschiedenen Energiedosierungen auf den Quadrizeps angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Deutlicher Dosis-Wirkungs-Zusammenhang
  • Mehr Wiederholungen vor dem Einsetzen der Ermüdung möglich
  • Verringerte Muskelermüdung
• Studientyp: Randomisierte Crossover-Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Kleine Stichprobe, aber ausgezeichnete Kontrollbedingungen.

4. Lanferdini FJ, et al. Auswirkungen der Photobiomodulationstherapie auf die Leistung im Sport: randomisierte Studien und Mechanismen. Sports Med. 2023.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10594465/

• Population: Athleten und aktive Erwachsene.
• Intervention: PBM vor oder nach der Belastung, meist 660–850 nm.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Sauerstoffdynamik in den Muskeln
  • Weniger Muskelschäden nach Belastung
  • Schnellere Muskelregeneration
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Umfassende Übersicht; einheitliche Dosierungen sind erforderlich.

5. Ailioaie LM & Ailioaie C. Photobiomodulation und Sport: eine narrative Übersichtsarbeit mit einem RCT-Beispiel. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8706093/

• Population: Gesunde Männer (RCT) + breitere Sportlerpopulation in der Übersichtsarbeit.
• Intervention: PBM vor Kraftübungen auf den Bizeps angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Geringere Ermüdung während der Tests
  • Längere Zeit bis zum Muskelversagen
• Studientyp: RCT + narrative Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Auf eine Muskelgruppe beschränkt; weitere Forschung erforderlich.

6. De Oliveira et al. Photobiomodulation preconditioning improves muscular performance: systematische Übersichtsarbeit (2018).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29090398/

• Population: Randomisierte Studien mit Athleten/gesunden Teilnehmern.
• Intervention: PBM vor dem Training oder der Belastung angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Anhaltende Verringerung der Muskelermüdung
  • Verbesserte Leistungen bei verschiedenen Sporttests
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse.
• Stärken/Einschränkungen: Starke Evidenz; unterschiedliche Protokolle.

3) Mehr Energie und weniger Ermüdung

1. Salehpour F., et al. Transkranielle PBM verbessert den Energiestoffwechsel des Gehirns durch Aktivierung der Cytochrom-c-Oxidase (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10552827/

• Population: Überblick über Tier- und Humanstudien zu Gehirnenergie und Mitochondrien.
• Intervention: Rotes Licht/NIR-Hirn-PBM (meist 630–1064 nm).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Erhöhte Aktivität der Cytochrom-c-Oxidase
  • Erhöhte ATP-Produktion im Gehirn
  • Bessere Verfügbarkeit kognitiver Energie
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke mechanistische Grundlage; Forschungsparameter variieren.

2. Naeser MA., et al. Transkranielle PBM bei chronischer Hirnfunktionsstörung: verbesserte Ermüdung und Kognition (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9271305/

• Population: Menschen mit anhaltenden kognitiven Beschwerden.
• Intervention: Rotes Licht/NIR-tPBM auf den präfrontalen Kortex angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Weniger mentale Ermüdung
  • Verbesserte Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit
  • Verbesserte Stimmung
• Studientyp: Klinische Interventionsstudie.
• Stärken/Einschränkungen: Vielversprechend; keine Placebokontrolle.

3. Vargas E., et al. PBM verbessert die zerebrale Sauerstoffversorgung und Wachsamkeit (NIR 1064 nm), randomisierte Studie (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5445709/

• Population: Gesunde Erwachsene.
• Intervention: 1064 nm NIR auf die Stirn, 8 Minuten lang.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Sauerstoffversorgung des Gehirns
  • Höhere Wachsamkeit
  • Mögliche Steigerung der mentalen Energie
• Studientyp: Randomisierte kontrollierte Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Präzise physiologische Messungen; kurze Interventionsdauer.

4. Henderson TA, et al. Neuroenergetische Vorteile von PBM: Übersichtsarbeit (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35149652/

• Population: Human- und Tiermodelle mit Fokus auf die Energieversorgung von Neuronen.
• Intervention: Verschiedene PBM-Wellenlängen von 630–1064 nm.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Gesteigerte ATP-Synthese
  • Weniger oxidativer Stress
  • Verbesserte Mitochondrienfunktion
• Studientyp: Mechanistische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; Unterschiede zwischen Studien.

5. Darlot F, et al. PBM verändert den Energiestoffwechsel in Neuronen: experimentelle und translationale Evidenz (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35413191/

• Population: Tier- und Zellstudien, ergänzt durch frühe klinische Daten.
• Intervention: PBM mit rotem Licht/NIR zur mitochondrialen Stimulation.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte ATP-Produktion
  • Höhere Energieeffizienz in Neuronen
  • Möglicher Einsatz bei Erschöpfungsbeschwerden
• Studientyp: Übersichtsarbeit zu translationaler Forschung.
• Stärken/Einschränkungen: Vielversprechend; begrenzte Daten aus groß angelegten Studien am Menschen.

6. Hwang J, et al. PBM bei mentaler Ermüdung: randomisierte, scheinkontrollierte Studie (2016)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285902/

• Population: Gesunde Erwachsene mit mentaler Ermüdung.
• Intervention: 825 nm tPBM, ausgerichtet auf frontale Hirnareale.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Deutliche Verringerung der mentalen Ermüdung
  • Verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit
• Studientyp: Doppelblinde, placebokontrollierte Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Starkes Design; eine Sitzung, Langzeiteffekt unbekannt.

4) Schmerzlinderung (Muskel- & Gelenkschmerzen)

1. González-Muñoz A, et al. Wirksamkeit der Photobiomodulationstherapie bei Schmerzen und Entzündungen: Systematische Übersichtsarbeit (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population: Klinische Studien zu akuten und chronischen muskuloskelettalen Schmerzen.
• Intervention: Lokale Anwendung von rotem und nahinfrarotem PBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verringerung der Schmerzwerte in mehreren RCTs
  • Verringerte Entzündungsmarker
  • Verbesserte Geweberegeneration
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Gute Anzahl an RCTs; Unterschiede bei Dosierung und Parametern.

2. Hamblin MR. Mechanismen und Anwendungen der entzündungshemmenden Wirkung der Photobiomodulation (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Präklinische und klinische Studien zu Entzündungen und Schmerzen.
• Intervention: Rot-/NIR-PBM an Zellen, Tiermodellen und menschlichem Gewebe.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Abnahme proinflammatorischer Zytokine
  • Zunahme von M2-Makrophagen (regenerierender Typ)
  • Verringerter oxidativer Stress
• Studientyp: Mechanistische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; einheitliche Forschungsprotokolle sind erforderlich.

3. Tomazoni SS, et al. IR-LLLT vor dem Training verringert Schmerzen nach dem Training und entsprechende Marker (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Population: Gesunde männliche Sportler.
• Intervention: Infrarot-LLLT vor intensivem Training.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Deutliche Verringerung von Muskelschmerzen nach dem Training
  • Niedrigere CK-Werte und weniger oxidativer Stress
  • Bessere Marker für die Muskelregeneration
• Studientyp: Randomisierte, placebokontrollierte Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Gut kontrolliert; nur kurzfristige Ergebnisse und eine kleine Gruppe.

4. Tsou YA, et al. Effekte von PBMT bei verzögert einsetzendem Muskelkater: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12286287/

• Population: Studien zu Muskelkater (DOMS) bei gesunden Erwachsenen.
• Intervention: PBM vor oder nach dem Training angewendet.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verringerung der DOMS-Intensität zu verschiedenen Zeitpunkten
  • Bessere Muskelfunktion während der Erholung
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse.
• Stärken/Einschränkungen: Gute Anzahl an Studien; Wirkung abhängig vom Zeitpunkt der Anwendung.

5. González-Muñoz A, et al. PBM als Zusatztherapie bei chronischen muskuloskelettalen Schmerzen (2023)

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/8/4161

• Population: Menschen mit Kniearthrose, Tendinopathie und Schmerzen im unteren Rücken.
• Intervention: PBM zusätzlich zu Physiotherapie oder Standardversorgung.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zusätzliche Schmerzlinderung zusätzlich zur regulären Therapie
  • Verbesserte Funktionalität
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Zusammenfassung von Studien.
• Stärken/Einschränkungen: Positives Gesamtbild; größere RCTs sind erforderlich.

5) Neurologische Vorteile (Fokus, Gedächtnis & Kognition)

1. Naeser MA, et al. Verbesserte kognitive Funktion nach transkraniellen LED-Sitzungen bei chronischem TBI (2011 / 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3104287

• Population: Personen mit chronischem traumatischem Hirnverletzung (TBI) und kognitiven Beeinträchtigungen.
• Intervention: Wiederholte transkranielle LED-Sitzungen mit Rot-/NIR-Licht (633–870 nm).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Aufmerksamkeit
  • Verbessertes Gedächtnis
  • Verbesserte exekutive Funktionen
• Studientyp: Klinische Pilotberichte.
• Stärken/Einschränkungen: Konsistente Verbesserungen; größere kontrollierte RCTs erforderlich.

2. Qu X, et al. Wiederholte transkranielle Photobiomodulation verbessert das Arbeitsgedächtnis bei älteren Erwachsenen (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9514540/

• Population: Gesunde ältere Erwachsene.
• Intervention: Siebentägige Serie von NIR-tPBM-Sitzungen.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Das Arbeitsgedächtnis verbesserte sich direkt nach den Sitzungen
  • Der Effekt hielt mehrere Wochen an
• Studientyp: Randomisierte kontrollierte Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Gut kontrolliert; begrenzte Stichprobengröße.

3. de Oliveira BH, et al. tPBM verbessert die kognitive Funktion und erhöht BDNF bei Erwachsenen mit MCI (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/

• Population: Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI).
• Intervention: tPBM-Sitzungen im Vergleich zu Placebo/Sham.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit
  • Zunahme der zirkulierenden BDNF-Werte (neurotropher Faktor)
• Studientyp: RCT.
• Stärken/Einschränkungen: Starkes Studiendesign; Langzeitforschung erforderlich.

4. Urquhart EL, et al. Durch transkranielle PBM ausgelöste Veränderungen von EEG und Kognition (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population: Gesunde Erwachsene.
• Intervention: Eine einzelne NIR-tPBM-Sitzung (830 nm).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der Delta- und Theta-EEG-Aktivität (verbunden mit Entspannung und kognitiver Modulation)
  • Kurzfristige kognitive Verbesserungen
• Studientyp: Kontrollierte experimentelle Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Starke neurophysiologische Daten; kleine Teilnehmendenzahl.

5. Pan W, et al. Fortschritte bei der Photobiomodulation bei kognitiven Beeinträchtigungen (Übersichtsarbeit, 2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9945713/

• Population: Präklinische Modelle und Untersuchungen am Menschen zu TBI, Demenz und kognitivem Abbau.
• Intervention: Rotes/NIR-tPBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Durchblutung des Gehirns
  • Unterstützung der Mitochondrien
  • Verbesserungen kognitiver Ergebnisse in mehreren Studien
• Studientyp: Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Sehr umfassend; klinische Protokolle unterscheiden sich stark.

6. Nizamutdinov D, et al. Transkranielle Near-Infrared-Beleuchtung (tNIR) bei Demenz: Sicherheit und kognitive Effekte (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population: Menschen mit Demenz.
• Intervention: Wiederholte tNIR-Sitzungen zu Hause.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Die Anwendung wurde gut vertragen
  • Verbesserungen der Kognition bei einigen Teilnehmenden
  • Verbesserte Schlafqualität und Stimmung berichtet
• Studientyp: Fallserie / Forschungsprotokoll.
• Stärken/Einschränkungen: Wertvolle Forschung unter realen Bedingungen; größere kontrollierte RCTs erforderlich.

6) Hormonelles Gleichgewicht

1. Hamblin MR. Mechanismen von PBM: Mitochondrien und NO-Freisetzung beeinflussen endokrine Zellen (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Mechanistische Studien + begrenzte Daten am Menschen.
• Intervention: Rotlicht- und Near-Infrared-Photobiomodulation.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der ATP-Produktion
  • Freisetzung von Stickstoffmonoxid (NO)
  • Biologische Effekte, die die Aktivität endokriner Zellen und die Stressreaktion beeinflussen können
• Studientyp: Mechanistische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; wenige direkte klinische Hormon-RCTs.

2. Yosefov-Abramson / Hernández-Bule 2024: PBM-Effekte auf Fortpflanzungsgewebe

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population: Tiermodelle + kleine Pilotstudien am Menschen.
• Intervention: Lokale Rotlicht-/NIR-PBM auf Fortpflanzungsgewebe.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Follikelaktivität und Lebensfähigkeit in Tiermodellen
  • Verbesserte Mitochondrienfunktion
  • Verbesserte Durchblutung der Fortpflanzungsorgane
• Studientyp: Präklinischer Review + Humandaten aus Pilotstudien.
• Stärken/Einschränkungen: Vielversprechend, aber begrenzte hormonelle Daten beim Menschen.

3. Liebert A et al. PBM und systemische neuroimmunologische/endokrine Modulation (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7673843/

• Population: Präklinische und klinische Studien zu verschiedenen Erkrankungen.
• Intervention: Systemische PBM (transkraniell und peripher).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Modulation von Entzündungsmarkern
  • Einfluss auf die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse)
  • Mögliche Rolle bei der Stressregulation und dem hormonellen Gleichgewicht
• Studientyp: Narrativer Review.
• Stärken/Einschränkungen: Starke mechanistische Unterstützung; Mangel an großen hormonellen RCTs mit Menschen.

4. Laakso EL (2023): Auswirkungen von PBM auf die Darm-Hirn-Endokrin-Achsen

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216148/

• Population: Mechanistische und kleine Humanstudien.
• Intervention: Transkranielle und periphere PBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Modulation der Mitochondrien in hormonellen und metabolischen Stoffwechselwegen
  • Einfluss auf die Darm-Hirn-Hormon-Kommunikation
  • Möglicherweise relevant für Stress, Energie und hormonelle Regulation
• Studientyp: Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke theoretische Grundlage; wenige umfangreiche Humanstudien.

5. Hernández-Bule et al. (2024): Review zu PBM und endokriner Funktion

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population: Klinische Humanstudien, kleine RCTs, Tiermodelle und mechanistische Studien.
• Intervention: PBM an endokrinbezogenen Bereichen (Gehirn und peripheres Drüsengewebe).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Mögliche Auswirkungen auf Cortisol, Melatonin und andere Hormone
  • Mechanistische Zusammenhänge über mitochondriale Stimulation und neuroendokrine Signalübertragung
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Einschränkungen: Wenige große RCTs; hormonelle Ergebnisse häufig sekundär; große Unterschiede zwischen den Protokollen.

7) Besser schlafen

1. Saltmarche A, et al. Berichtete deutliche Verbesserungen von Kognition und Schlaf bei Menschen mit Demenz nach PBM (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186867/

• Population: Menschen mit leichter bis mittelschwerer Demenz.
• Intervention: Wiederholte Photobiomodulation (transkraniell/Nahinfrarot).
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Weniger nächtliche Unruhe
  • Verbesserungen der kognitiven Funktionen
• Studientyp: Fallserie.
• Stärken/Einschränkungen: Konsistente Berichte von Betreuungspersonen, aber keine Kontrollgruppe.

2. Nizamutdinov D, et al. tNIR bei Demenz: verbesserter Schlaf und bessere Stimmung (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population: Menschen mit Demenz.
• Intervention: Wiederholte tNIR-Sitzungen zu Hause.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Berichtete Verbesserung der Schlafqualität
  • Verbesserte Stimmung
• Studientyp: Fallserie / kontrolliertes Protokoll.
• Stärken/Einschränkungen: Real-World-Setting; keine verblindete RCT.

3. Gaggi NL, et al. Verbesserung von Schlaf, Wachheit und Kognition durch Photobiomodulation (Review 2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12350269/

• Population: Gesunde Freiwillige und klinische Gruppen.
• Intervention: Transkranielle PBM, intranasale PBM und Bright-Light-Therapie.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Wachheit am Tag
  • Mögliche Unterstützung des Nachtschlafs
  • Wirkungen über zirkadiane und mitochondriale Signalwege
• Studientyp: Übersichtsarbeit (2025).
• Stärken/Einschränkungen: Mischung aus Interventionsmethoden; aufstrebendes Forschungsgebiet.

4. Urquhart EL et al. tPBM verändert EEG und Kognition; schlafbezogene EEG-Veränderungen festgestellt (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population: 20 gesunde Erwachsene.
• Intervention: Eine Sitzung mit transkranieller PBM bei 830 nm.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der Delta- und Theta-EEG-Aktivität (verbunden mit Entspannung & Schlafdruck)
  • Kurzfristige kognitive Verbesserungen
  • Das EEG-Profil zeigte Ähnlichkeiten mit frühen Schlafzyklen
• Studientyp: Experimentelle Crossover-Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Starke Neurophysiologie, aber der Schlaf selbst ist kein primärer Endpunkt.

5. Bragato EF et al. (2023): RCT-Protokoll zu einer LED-Maske mit Schlaf als Endpunkt

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902007/

• Population: 60 Frauen zwischen 35 und 60 Jahren.
• Intervention: 633-nm- und 830-nm-LED-Maske, 20 Minuten pro Sitzung, 3× pro Woche über 8 Wochen.
• Wichtigste Ergebnisse: Dies ist ein Studienprotokoll. Der Schlaf wird mithilfe des PSQI gemessen, aber es wurden noch keine Ergebnisse veröffentlicht.
• Studientyp: Randomisiertes, doppelblindes, placebokontrolliertes Protokoll.
• Stärken/Einschränkungen: Starkes Studiendesign; Ergebnisse stehen noch aus.

6. Hamblin MR (2017) & Laakso EL (2023): PBM und Melatonin-/zirkadiane Mechanismen

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Tiermodelle, Zellstudien und indirekte Daten am Menschen.
• Intervention: Rote (630–660 nm) und nahinfrarote (800–850 nm) PBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der Cytochrom-c-Oxidase-Aktivität
  • Zunahme von ATP und Stickstoffmonoxid
  • Möglicher Einfluss auf die Melatoninsynthese
  • Normalisierung zirkadianer Rhythmen bei Tieren
• Studientyp: Mechanistische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; wenige schlafbezogene RCTs am Menschen.

8) Haarwachstum

1. Torres AE et al. Photobiomodulation zur Behandlung von Haarausfall (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33377535/

• Population: Überblick über mehrere RCTs zu Alopezie.
• Intervention: Rote (630–660 nm) und nahinfrarote LED-Helme/-Kappen, 2–3× pro Woche über 12–26 Wochen.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Mehrere RCTs berichten über eine Zunahme der Haardichte
  • Verbesserungen des Haarwachstums und der Haarstruktur
• Studientyp: Narrative Übersichtsarbeit + Zusammenfassung von RCTs.
• Stärken/Einschränkungen: Breite Abdeckung; die Protokolle unterscheiden sich weiterhin.

2. Hamblin MR. Photobiomodulation bei Alopezie (Übersichtsarbeit von 2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/

• Population: Präklinische und klinische Studien.
• Intervention: PBM zwischen 630–830 nm mit verschiedenen Geräten.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Stimulation der Mitochondrien in Haarfollikeln
  • Beschriebene Unterstützung bei androgenetischer Alopezie und Alopecia areata
• Studientyp: Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Gute mechanistische Grundlage; ältere Übersichtsarbeit im Vergleich zu den neuesten RCTs.

3. Wang YF et al. Klinische Studie zum Vergleich dreier Wellenlängen für das Haarwachstum (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40398915/

• Population: 68 Erwachsene (18–60 Jahre) mit Haarausfall.
• Intervention: PBM mit drei Wellenlängen:
  • 650 nm
  • 1550 nm
  • 14.000 nm
  im Vergleich zur Kontrollgruppe, über 3 Monate plus 9 Monate Nachbeobachtung.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der Haardichte in allen PBM-Gruppen
  • Abnehmende Haardichte in der Kontrollgruppe
  • Verringerte Talgproduktion der Kopfhaut
• Studientyp: Kontrollierte klinische Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Einzigartiger Vergleich zwischen Wellenlängen; mittelgroße Stichprobe.

4. Charoensuksira S. et al. Lichtleitendes Microneedle-Patch + LED-Helm (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39325239/

• Population: 16 Teilnehmende mit androgenetischer Alopezie.
• Intervention: Microneedle-Patch in Kombination mit LED-Helm (522 nm + 633 nm), 50 mW/cm², 40 J/cm², wöchentlich über 24 Wochen.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Zunahme der Haardichte im bestrahlten Bereich
  • Verbesserte Haarqualität im Vergleich zur Kontrollgruppe
• Studientyp: Kleine randomisierte Split-Area-Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Innovative Methode; sehr kleine Stichprobe.

5. Yang K. et al. Haarwachstumsfördernde Wirkung von rotem Licht bei 650 nm (ex vivo)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

• Population: Ex-vivo-Kulturen menschlicher Haarfollikel.
• Intervention: Bestrahlung mit rotem Licht bei 650 nm.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Stimulierung der Follikelaktivität
  • Hochregulierung mitochondrialer Signale und Wachstumssignale
• Studientyp: Mechanistische Ex-vivo-Studie.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; keine direkte klinische Anwendung.

9) Stoffwechsel und Energiehaushalt

1. Magalhães FC et al. PBM und Stoffwechselergebnisse (Übersichtsarbeit 2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36040371/

• Population: In-vitro-, Tier- und Humanstudien.
• Intervention: PBM mit verschiedenen Parametern.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Verbesserte Mitochondrienfunktion
  • Verringerte Entzündungsaktivität
  • Verbesserte Stoffwechselsignalgebung in Muskeln und anderem Gewebe
• Studientyp: Narrative/systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke theoretische Grundlage; weitere RCTs am Menschen erforderlich.

10) Bessere Stimmung / weniger Niedergeschlagenheit

1. Ji Q. et al. Photobiomodulation und Stimmungssymptome: Metaanalyse (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38356614/

• Population: RCTs und kontrollierte Studien mit Personen mit gedrückter Stimmung.
• Intervention: Transkranielle und periphere PBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Signifikante Verbesserung der Stimmung im Vergleich zu Placebo
  • Nur wenige hochwertige RCTs verfügbar
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse.
• Stärken/Einschränkungen: Statistisch signifikanter Effekt in der Analyse; heterogene Protokolle.

2. Cho Y. et al. Metaanalyse: tPBM und Stimmungssymptome (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37651208/

• Population: Randomisierte, scheinkontrollierte Studien.
• Intervention: Verschiedene transkranielle PBM-Protokolle.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Hinweise auf eine positive Wirkung von tPBM auf die Stimmung
  • Viele Studien hatten aufgrund kleiner Stichproben eine zu geringe Teststärke.
• Studientyp: Metaanalyse.
• Stärken/Einschränkungen: Gründliche Analyse, aber durch die geringe Zahl an Studienteilnehmenden begrenzt.

11) Verringerung von Entzündungen (Arthritis und Autoimmunerkrankungen)

1. Zhang R. et al. Mechanismen und Wirksamkeit von PBM bei entzündlichen Erkrankungen (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10531845/

• Population: Human- und Tierstudien zu entzündlichen Erkrankungen.
• Intervention: Verschiedene PBM-Protokolle mit rotem und nahinfrarotem Licht.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Rückgang der Entzündungsmarker
  • Verbesserte Gewebereparaturmechanismen
  • Positive Auswirkungen bei Gelenkerkrankungen und Autoimmunmodellen
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit (2023).
• Stärken/Einschränkungen: Sehr umfassend; unterschiedliche Forschungsprotokolle bleiben eine Einschränkung.

2. Hamblin MR. Entzündungshemmende Wirkungen von PBM: mechanistische Übersichtsarbeit (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Zell-, Tier- und Humanstudien.
• Intervention: Rotes und nahinfrarotes Licht.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Rückgang von oxidativem Stress
  • Rückgang entzündungsfördernder Zytokine
  • Erhöhung des gefäßerweiternden Stickstoffmonoxids (NO)
  • Modulation der Mitochondrien- und Immunaktivität
• Studientyp: Mechanistische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Starke biologische Grundlage; klinische PBM-Protokolle unterscheiden sich stark.

3. Oliveira S. et al. PBM bei Kniearthrose: systematische Übersichtsarbeit (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775202/

• Population: RCTs mit Menschen mit Kniearthrose.
• Intervention: Laser- oder LED-PBM mit verschiedenen Parametern.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Schmerzlinderung
  • Mögliche Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (2024).
• Stärken/Einschränkungen: Zusammengefasste Daten; geringe Evidenzsicherheit aufgrund heterogener Protokolle.

4. González-Muñoz A. et al. PBM bei chronischen Schmerzen und Entzündungen: systematische Übersichtsarbeit (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population: Menschen mit chronischen Schmerzen und entzündlichen Erkrankungen.
• Intervention: Laser- und LED-basierte PBM.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • PBM zeigt positive Auswirkungen auf Schmerzen und Entzündungen
  • Der Nutzen fällt je nach Indikation unterschiedlich aus
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit.
• Stärken/Einschränkungen: Umfassende Übersicht; standardisierte RCTs sind erforderlich.

5. Stausholm MB. et al. Wirksamkeit von LLLT bei Kniearthrose: BMJ Open (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population: Placebokontrollierte LLLT-Studien zu Kniearthrose.
• Intervention: Verschiedene LLLT-Dosierungsprotokolle.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Deutliche Schmerzlinderung
  • Verbesserte Gelenkfunktion
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (2019).
• Stärken/Einschränkungen: Gute Evidenz, aber unterschiedliche Dosierungen in den Studien schränken die Vergleichbarkeit ein.

6. Lourinho I. et al. LLLT bei Erwachsenen mit rheumatoider Arthritis: systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population: Erwachsene mit rheumatoider Arthritis.
• Intervention: Verschiedene LLLT-/PBM-Protokolle.
• Wichtigste Ergebnisse:
  • Rückgang der Entzündungsmarker
  • Schmerzlinderung
  • Verbesserungen der Funktionsfähigkeit (in einigen Studien)
• Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (2023).
• Stärken/Einschränkungen: Vielversprechend, aber kleine Kohorten und unterschiedliche Methoden.

Die Rotlichttherapie ist eine Wellness-Anwendung und kein Ersatz für medizinische Versorgung. Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person; wenden Sie sich bei Beschwerden an Ihren Arzt.