Erholung von Verletzungen

Was rotes und nahinfrarotes Licht nach einer Verstauchung, Zerrung oder Überlastung bewirkt. Was die Forschung zeigt.

Nach einer Verletzung – ob Verstauchung, Muskelzerrung oder gereizte Sehne – möchtest du dich so schnell und vollständig wie möglich erholen. Die Photobiomodulation unterstützt den natürlichen Heilungsprozess auf Zellebene durch mehrere Prozesse gleichzeitig.

Der Wirkmechanismus

Rotes Licht unterstützt die ATP-Produktion in den Mitochondrien sowie die Bildung von Wachstumsfaktoren wie VEGF und FGF. Das trägt zur Zellerneuerung, einer besseren Durchblutung des belasteten Bereichs und einer abgeschwächten Entzündungsreaktion bei, sodass die Erholungsphase effizienter verläuft.

Was die Forschung zeigt

Eine Studie beschrieb einen geringeren Kraftverlust nach starker Belastung bei der Anwendung von Near-Infrared-Licht. Eine Metaanalyse in Lasers in Medical Science beschreibt eine kürzere Erholungszeit nach Verletzungen des Weichteilgewebes. Relevant für Sportler, aber auch für alle, die sich nach einer Verletzung schneller wieder frei bewegen möchten.

Die ATP-Pro-Serie

Kürzere Wellenlängen (590 bis 660 nm) wirken auf oberflächliches Gewebe, längere (940 bis 1072 nm) erreichen Muskeln und Sehnen. Bei einer schweren Verletzung sollten Sie sich immer zuerst von einem Arzt oder Physiotherapeuten untersuchen lassen.

Near-Infrared Light Therapy to Attenuate Strength Loss After Strenuous Resistance Exercise (PMC, 2015)

Hamblin, M.R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics.